60€
55 minutos
Consulta individual para trabajar temas específicos.
270€
10% de Descuento
Paquete de sesiones para un seguimiento continuo y efectivo.
510€
15% de Descuento
Paquete de sesiones para un seguimiento continuo y efectivo.
El proceso terapéutico es un espacio donde explorarás tus emociones, pensamientos y comportamientos. A través del acompañamiento profesional, aprenderás a identificar y cambiar patrones que afectan tu bienestar, desarrollando herramientas para afrontar las dificultades de manera más efectiva.
El momento adecuado para comenzar la terapia es cuando sientes que tus problemas emocionales o mentales están interfiriendo en tu vida diaria, ya sea en el trabajo, en las relaciones o en tu bienestar general. Si te sientes atrapado, ansioso, deprimido o incapaz de manejar el estrés, la terapia puede ser un recurso valioso.
En nuestra primera sesión, nos enfocaremos en conocernos mejor y en entender tus preocupaciones principales. Esta sesión es un espacio para que compartas lo que te ha llevado a buscar terapia y así yo pueda entender mejor cual es tu situación personal.
La duración de un proceso terapéutico varía según el individuo y la naturaleza de los problemas abordados. Normalmente, son necesarias como mínimo, 10 sesiones terapéuticas para poder evaluar y afrontar la situación que estás atravesando.
Por supuesto. Dentro y fuera de terapia, todo lo que se comparta está protegido por una confidencialidad absoluta. Las únicas ocasiones en que se rompería esta confidencialidad, sería en el caso de que exista una situación de riesgo para la persona o alguien de su entorno.
La terapia funciona. El éxito en la terapia se mide de diferentes maneras, dependiendo de tus objetivos. Puede ser la reducción de síntomas, el desarrollo de nuevas habilidades para afrontar problemas, la mejora en las relaciones personales o un mayor sentido de bienestar y autoestima.
Mi enfoque terapéutico es integrador, por lo que utilizo una combinación de técnicas, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness,técncias proyectivas y narrativas, así comon todo aquello que ayude a tu situación personal. Estas herramientas están diseñadas para ayudarte a manejar la ansiedad, resolver conflictos de pareja, y mejorar tu bienestar emocional de manera efectiva.
Sí, ofrezco sesiones de terapia tanto presenciales en Madrid como online, para que puedas elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades y estilo de vida. Además, se ha demostrado ampliamente que la efectividad de la terapia online nada tiene que envidiar a la ofrecida de manera presencial.
