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Mejora tu gestión
emocional y dile
adiós al sufrimiento















Transforma la
relación con tu emoción

Sentir emociones que te desbordan y que te dificultan el vivir una vida tranquila y plena es más común de lo que parece. Pero también puede serlo el aprender a gestionarlas de manera orgánica.

A través de diferentes estrategias, te ayudo a que consigas relacionarte con tu emoción desde otro lugar y, de esta forma, puedas aprender a convivir con ella haciendo de tu día a día un aprendizaje constante en el que ya no exista la queja ni el sufrimiento.

Sientes que has llegado a un punto en tu vida en el que ya no quieres sufrir más; Eres consciente de que esa ansiedad que tienes se podría gestionar de otra forma; Estás cansado/a de discutir con tu pareja y te planteas como cambiar esa dinámica.

Déjame decirte que no estás solo/a y que, si tú quieres, te puedo acompañar en tu proceso ayudándote a descubrir otras formas con las que integrar los aprendizajes que la vida pone en tu camino..





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Al final del día, la decisión sobre como quieres vivir todos estos acontecimientos es fundamentalmente tuya. Y si consigues las herramientas y estrategias necesarias para ello, podrás decirle adiós al sufrimiento.

Transforma la relación con tu emoción

Sentir emociones que te desbordan y que te dificultan el vivir una vida tranquila y plena es más común de lo que parece. Pero también puede serlo el aprender a gestionarlas de manera orgánica.

A través de diferentes estrategias, te ayudo a que consigas relacionarte con tu emoción desde otro lugar y, de esta forma, puedas aprender a convivir con ella haciendo de tu día a día un aprendizaje constante en el que ya no exista la queja ni el sufrimiento.

Sientes que has llegado a un punto en tu vida en el que ya no quieres sufrir más; Eres consciente de que esa ansiedad que tienes se podría gestionar de otra forma; Estás cansado/a de discutir con tu pareja y te planteas como cambiar esa dinámica.

Déjame decirte que no estás solo/a y que, si tú quieres, te puedo acompañar en tu proceso ayudándote a descubrir otras formas con las que integrar los aprendizajes que la vida pone en tu camino.

Al final del día, la decisión sobre como quieres vivir todos estos acontecimientos es fundamentalmente tuya. Y si consigues las herramientas y estrategias necesarias para ello, podrás decirle adiós al sufrimiento.






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    Te ofrezco una primera toma de contacto de 30 minutos en donde me cuentes cual es tu situación



  • Y luego.. ¿Qué?

    Si finalmente decides que te quieres dar la oportunidad, empezaremos el proceso terapéutico.

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¡Lo qué vas a lograr!



  • Conocerte en profundidad y entender el origen de tu conflicto
  • Más confianza en ti misma/o y con ello respetar e integrar tu necesidad
  • Herramientas prácticas para gestionar tus emociones y pensamientos de forma orgánica y saludable
  • Aprender a no identificarte con la historia que tu mente ha creado sobre lo que sucedió
  • Integrar el Mindfulness y la Meditación en tu vida para poder vivir en el aquí y el ahora
  • Reestructurar tu lenguaje y con ello la forma que tienes de enfocar las experiencias que vives

¡Lo qué vas a lograr!




  • Conocerte en profundidad y entender el origen de tu conflicto
  • Más confianza en ti misma/o y con ello respetar e integrar tu necesidad
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Rabia y/o rechazo hacia mi pareja

Si estás leyendo estas líneas es porque, probablemente, sientes rabia, rechazo o ira hacía tu pareja y esto te está ocasionando un conflicto constante en tu relación generándote un sufrimiento mental. Si a lo largo del día te hace preguntas del tipo ¿Por qué me siento así hacia la persona que quiero? ¿Por qué salto a la primera de cambio? ¿Qué nos ha pasado? Te invito a que sigas leyendo para descubrir los posibles motivos

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!Hola! Soy Jesús Sagrario, espero que la información que estás encontrando en mi web te sea útil para entender y aplicar las diferentes estrategias a tu situación concreta.

Si quieres que te acompañe en tu proceso y te ayude a aplicar estas estrategias, no dudes en contactar conmigo aquí mismo. Te contestaré en menos de 24h.